O Programa: Fase 1

O objetivo da primeira fase do programa, conhecido como indução, é para arrancar com a perda de peso.

Um equívoco por demais comum é que esta primeira fase do Atkins é o programa todo, mas a chave para Atkins é encontrar o número máximo de gramas de carboidratos, conhecidos como o seu equilíbrio pessoal, que você pode consumir, enquanto continua a perder peso, manter seu apetite sob controle, e ficar alerta e energizado.

fonte: http://www.atkins.com/Program/Phase-1.aspx